Tortilla Espinacas
Una cena ideal y saludable. Podría cenar todas las noches tortilla o Piadina, jejejeje INGREDIENTES: 2 Huevos de corral 1 bolsa de espinacas pequeña 5 champiñones 1 diente de ajo Sal y aceite de oliva En una sartén, sofreímos el ajo en
Salmón con huevos
Esta combinación si la acompañas de ensalada mediterránea es perfecta para comer e incluso para cenar sin ensalada INGREDIENTES: Salmón al horno Espinacas salteadas con aceite y diente de ajo Escalfamos dos huevos en la sartén
tortilla de calabacín
Deliciosa combinación. Tortilla de calabacín, cebolla y puerro con acelgas rehogadas con ajo. La tortilla la puedes acompañar de cualquier cosa, ensalada, pollo, pescado
TORTILLA DE ESPINACAS
Deliciosa cena rica en proteína. Siempre añadiendo verdura y grasa buena. INGREDIENTES: 2 Huevos por persona Espinacas y champiñones Queso feta Aguacate 1/2 x persona ELABORACIÓN: En una sartén, añadir un pelín de aceite de oliva y un diente de ajo, saltear