MERLUZA CON ESPÁRRAGOS
Antonio ha cocinado este delicioso plato. Una combinación perfecta para comer y llenarte de nutrientes buenos y pocas calorías y grasas. INGREDIENTES: Lomo de merluza Bote de tomate ecológico 2 Cebollas dulces Espárragos verdes finos Dientes de ajo Aceite de oliva
ESPÁRRAGOS Y HUEVOS
Deliciosa cena. Nutritiva, protéica y rápida. Si quieres puedes acompañar de ventresca y queso fresco. INGREDIENTES: Espárragos verdes Jamón ibérico fino 1 huevo duro por persona 1 gota de aceite de oliva ELABORACIÓN: Puedes hacerlos en la freidora de aire o en