ARROZ AL CURRY
Al menos un vez a la semana consumo cereales, pasta, arroz, quinoa
champiñones y queso
Rica receta y sobre todo fácil. Baja en carbohidratos. Puedes acompañar de pollo, huevo, pescado
REVUELTO DE CHAMPIÑONES
CENA/DINNER Una de mis cenas preferidas son los huevos. Normalmente me los cocino revueltos con otros ingredientes. Hoy os traigo un revuelto de huevos con champiñones y ajos tiernos. Una receta fácil, rápida y saludable Ingredientes: 1 paquete de champiñones 2 huevos por
Arroz thai
Delicioso y diferente. Saludable y rápido. Un plato único o puedes acompañarlo de pollo, ensalada o gazpacho INGREDIENTES: Arroz integral Champiñones Ajos tiernos 3 Tomates maduros Curry Pimienta Sal Crema Thai (opcional) Aceite de oliva ELABORACIÓN: Cocer el arroz y cuando esté
RODABALLO A LA PLANCHA
CENA/DINNER Importante comer pescado 2 o 3 veces por semana. Os propongo la manera más fácil. Comprar siempre los lomos limpios de cualquier pescado que os guste. Calienta una sartén y 5 minutos a fuego fuerte. Rodaballo Champiñones 1 cebolla dulce