Combo garbanzos
Estos combos para comer me encantan. Elijo lo que más me gusta entre verduras, proteína (carne o pescado) y cereales o legumbres. Un plato super nutritivo que te ayudará a comer sano, y a bajar de peso. Siempre acompañándolo de actividad
Pollo con verduras al gusto
Ideal para una dieta baja en calorías, con nutrientes suficientes y súper rica y fácil. Puedes utilizar las verduras que tengas en la nevera INGREDIENTES: Pechugas de pollo de corral Brócoli Cebolla morada Pimiento rojo Especias al gusto Aceite de oliva
ensalada de langostinos
Una opción para comer marisco es esta ensalada. Pocas calorías, alimentos naturales y frescos. La cantidad no importa en este plato. INGREDIENTES: Mix de brotes verdes (yo siempre escojo que lleve rúcula) Aguacate Mango Tomate cherry Langostinos cocidos pelados Salsa: Mostaza,
combo proteico
Un día a la semana es bueno comer carne roja. Yo utilizo buena carne de ternera o ángus sin grasa. Lo combino con verduras, queso de cabra, tomate