Tortilla de cebolla 2
Te aseguro que esta tortilla si la preparas como te voy a decir, te va a encantar. Combínala con tomate y aguacate o con una ensalada o verdura que te guste. Yo aconsejo comer 1/2 aguacate al día INGREDIENTES TORTILLA 2
Pescado y judias
Ya sabes que los. miércoles es el mejor día para comprar pescado. Hoy te propongo rodaballo, pero puedes comprar el que más te guste. Lo he combinado con judías verdes. INGREDIENTES: Pescado al gusto 3 dientes de ajo Aceite de oliva
Crema calabaza
Deliciosa crema de calabaza con un toque diferente. Podemos acompañar de pescado al horno, lomo de merluza INGREDIENTES: Calabaza 2 o 3 zanahorias 1 cebolla dulce o blanca 1 bote pequeño de leche de coco 200 ml de caldo de verduras
taco pollo mechado
Una fácil, rica y divertida cena. Baja en calorías y deliciosa. Puedes acompañarla de una ensalada de tomate INGREDIENTES para el pollo: 1 pechuga de pollo grande 1 cdta de ajo en polvo 1 cdta de pimentón dulce 1 cdta de
