langostinos con aguacate
Un snack, aperitivo, o cena para acompañar un pescado, una tortilla, gazpacho
MACARRONES INTEGRALES
¿A quién no le gusta un buen plato de pasta? Yo la tomo siempre integral, ya que tarda mas en digerir y el sabor es el mismo (a lo que le añadas) Ingredientes: Pasta fresca integral Rúcula Tomate natural triturado 1 lata
guisantes con tomate
Una receta muy rápida y rica. Puedes acompañarla de pescado a la plancha o al horno, tortilla de verdura o pollo INGREDIENTES: Tarro de guisantes Queso feta Tomates cherry Cebolla dulce Aceite de oliva y sal ELABORACIÓN: En una sartén Ponemos un
Tortilla de atún y tomate seco
Cena/Dinner La tortilla siempre es un acierto. Suelo ponerla para cenar los lunes, ya que es baja en grasa y azúcares y cuando venimos de un fin de semana de excesos, suelo cenar muy suave y básicamente proteína. Si quieres puedes
Lentejas con apio
Deliciosas. La primera vez que le pongo estás verduras. INGREDIENTES: Lentejas rojas sin glúten (puedes utilizar las que prefieras) Pimiento verde 1 cebolla dulce Apio Tomate triturado Mutti zanahorias Sal y hierbabuena Yo primero sofrío un poquito la verdura con un poco