Combo burger
Un menú completo combinado con verdura, aguacate y hamburguesa (la mía es vegana) puedes utilizar de pollo INGREDIENTES: Burger de pollo o (Aura) Verdura: zanahoria, brócoli, calabacín 1 rebanada de pan protéico o integral 1/2 aguacate Especias al gusto Aceite de
Pasta fresca
Deliciosa receta y un plato lleno de nutrientes. INGREDIENTES: Macarrones (si son integrales, mejor) 1 Tomate Maíz 1 lata de atún al natural o de oliva 1/2 aguacate Zanahoria rallada Poquito de cebolla morada (opcional) SALSA: Cilantro fresco 1 chorro de limón
combo tartar
Una cena rica, elaborada pero muy nutritiva. El salmón lo puedes sustituir por atún, y si no te gusta crudo, puedes hacerlo ahumado. INGREDIENTES: Lomo de salmón sin espinas y sin piel Queso fresco de cabra 1/2 Aguacate Soja Aceite de