pollo y verdura teriyaki
Lo mejor del pollo es el aliño, las especias que utilices. Compra en el supermercado en la carnicería un cuarto trasero y pide que te lo deshuese, te lo abra y te quite la piel. INGREDIENTES: Pollo de corral Espacias al
pechuga rellena
Deliciosa y diferente. Si quieres complementar con una tortita integral, una ensalada de tomate y atún
lentejas picantosas
Deliciosa ensalada de legumbres. Yo he utilizado lentejas, pero tu puedes hacerla con garbanzos o alubias. La he combinado con delicias de pollo empanadas con harina de almendra y huevo INGREDIENTES: Lentejas cocidas Canónigos u otro brote verde que prefieras Tomate
Muslo y ensalada
Os propongo este menú delicioso y saludable. Bajo en calorías y rico en nutrientes. Podéis usar muslo o alas de pollo para acompañar INGREDIENTES: Muslo de pollo de corral Especias al gusto Sal Aceite de oliva virgen Edamame (opcional) Atún al
Pollo con verduras al gusto
Ideal para una dieta baja en calorías, con nutrientes suficientes y súper rica y fácil. Puedes utilizar las verduras que tengas en la nevera INGREDIENTES: Pechugas de pollo de corral Brócoli Cebolla morada Pimiento rojo Especias al gusto Aceite de oliva