pollo y espinacas
Una comida fácil, baja en calorías y rápida de preparar. Puedes utilizar cualquier verdura. Puedes acompañar de ensalada INGREDIENTES: 2 pechugas de pollo de corral Espinacas frescas (recordar que una bolsa grande es para 1 persona) Piñones Pasas Pimentón 1 diente
Cena combo 3
Hay veces que no sabemos qué cenar. Se me ocurrió hacerme una cena combinando alimentos protéicos y con grasa saludable INGREDIENTES 2 huevos 1/2 Aguacate 1 pechuga de pollo de corral Especias y aceite de oliva virgen Jamón york Queso mozzarella La
menú pollo
Diferente manera de comer pollo. Combínalo con ensalada o verduras al horno INGREDIENTES: Pechuga de pollo entera Queso mozarella en taco Salsa: mostaza-miel-aceite de oliva ENSALADA: Tomate Jamón en loncha Piñones Aceite de oliva-sal ELABORACIÓN: POLLO. Hacer unos cortes a la pechuga si no
combo boniato
Super combinación para comer. Prepara unos boniatos al horno o en el airfryer con especias al gusto y un poco de aceite y si el arroz lo cociste el día antes, mucho mejor para evitar el almidón resistente. En una
