combo boniato
Super combinación para comer. Prepara unos boniatos al horno o en el airfryer con especias al gusto y un poco de aceite y si el arroz lo cociste el día antes, mucho mejor para evitar el almidón resistente. En una
Setas y queso fresco
Cena ligera, rápida y saludable. Un consejo para no quedarte con hambre es añadir de las verduras más cantidad, para evitar caer después en la tentación de algo dulce INGREDIENTES: Mezcla de setas o champiñones Queso fresco de cabra Jamón york
Combo pollo
Te encantará y será muy fácil de preparar. Truco: Tened siempre en el frigorífico un tape con arroz cocido, uno con patatas cocidas y otro con verduras asadas. INGFREDIENTES: Pollo campero a la plancha Patata cocida (previamente cocida 10h antes y
Combo ternera
No suelo comer carne roja, pero cuando tengo el hierro bajo, debo hacerlo, y de vez en cuando me obligo a comer. Te he preparado un combo con un plato lleno de nutrientes INGREDIENTES: 2 filetes de ternera si son pequeños
Combo Arroz
Una combinación deliciosa y nutritiva para comer. Llena de proteína, hidratos buenos y grasas. INGREDIENTES: Pollo deshuesado al horno con especias. Arroz integral un día antes cocido y en la nevera (puedes calentar) Calabaza con miel y nueces (al horno con