combo proteico
Un día a la semana es bueno comer carne roja. Yo utilizo buena carne de ternera o ángus sin grasa. Lo combino con verduras, queso de cabra, tomate
lasaña protéica
Deliciosa, y fácil de preparar.. puedes preparar el relleno un día antes y dejarla en la nevera unos 4 días máximo. INGREDIENTES: 200gr de carne roja picada 4 o 6 huevos Puré de tomate o tomate triturado sin azúcar Cebolla dulce
COMBO BURGER
Combinación para comer un día carne roja y acompañarla con una buena verdura y grasa (aguacate) INGREDIENTES: Burger de ternera Loncha de queso de cabra encima una vez dada la vuelta en la sartén Boniato al horno con una pizca de
Combo ternera
No suelo comer carne roja, pero cuando tengo el hierro bajo, debo hacerlo, y de vez en cuando me obligo a comer. Te he preparado un combo con un plato lleno de nutrientes INGREDIENTES: 2 filetes de ternera si son pequeños