combo boniato
Super combinación para comer. Prepara unos boniatos al horno o en el airfryer con especias al gusto y un poco de aceite y si el arroz lo cociste el día antes, mucho mejor para evitar el almidón resistente. En una
LENTEJAS CON ARROZ
Antonio fue el cocinero de este plato tan típico, pero que nunca había probado
Arroz 3 delicias integral
Rápido, personalizado y muy nutritivo. Este arroz 3 delicias es un plato rico en hidratos de carbono que te ayudará a tener mucha energía. Es importante utilizar buenos ingredientes sin caer en los ultraprocesados. INGREDIENTES: 1 vaso de arroz integral por
Combo Arroz
Una combinación deliciosa y nutritiva para comer. Llena de proteína, hidratos buenos y grasas. INGREDIENTES: Pollo deshuesado al horno con especias. Arroz integral un día antes cocido y en la nevera (puedes calentar) Calabaza con miel y nueces (al horno con
lentejas con verdura y arroz
Super nutrientes! Esta receta es deliciosa, nutritiva, rápida y saludable. El arroz cuécelo un día antes y mételo a la nevera INGREDIENTES: 1 Tarro de lentejas Pimiento rojo-amarillo y verde 1 cebolla morada o cebolleta Sal rosa Aceite de oliva virgen