pollo con calabaza
Una combinación perfecta. Te dejo el video de la receta por si te es más fácil. https://www.instagram.com/reel/C6EJl39N2F7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== INGREDIENTES: Para puré Un trozo pequeño de calabaza, 1 tomate maduro Sal Cúrcuma Jengibre Pimienta (poco) Queso feta 150 ml agua En airfrier o en el horno,
arroz con verduras
Este plato salió por casualidad. Normalmente cuando veo en la nevera verdura suelta (1 calabacín, 1/2 pimiento, 2 zanahorias
pollo chino
Una forma diferente de comer pollo y arroz. Sigue siendo igual de saludable y super rico y rápido. INGREDIENTES: Contramuslo de pollo deshuesado y cortado 1 cebolla 1 pimiento verde 2 puñados de almendras crudas 1 cucharadita de Harina de garbanzo
Combo salmón
Un plato completo es aquel que los 3 macronutrientes: Hidratos de Carbono, Proteínas y Grasas. Siempre puedes cambiar la verdura por otra similar que más te guste, y la proteína (salmón, pollo
MENÚ COMPLETO
COMIDA/LUNCH Hoy os dejo un menú para comer con muchos nutrientes necesarios. Por un lado tenemos un poco de arroz integral con tomate natural acompañado de pollo a la plancha y judias vedes con un ajo cortadito. Un menú completo, saludable y fácil