Bowl avena
Desayuno completo, delicioso, energético y nutritivo INGREDIENTES: Kefir o yogur Plátano o Arándanos Copos de avena Acai Bayas de Goji Trozos de chocolate negro 1 cucharada de crema de cacahuete, de almendra, o avellana
POKÉ ATÚN ROJO
COMIDA/LUNCH Uno de mis platos preferidos. ¿Sabéis por qué? Porque le puedo poner los ingredientes que más me gustan, y mi chico los que mas le gustan a él. Puedes utilizar salmón en vez de atún como proteína principal y en vez
Combo brócoli
Combinado para comer o incluso para cenar. Si lo hacéis para comer, podéis preparar también algo de pollo, pescado o tortilla, si es para cenar, es suficiente con este rico plato. INGREDIENTES: Verdura: Brócoli Mostaza Aceite de oliva Parmesano Ensaladilla: Aguacate Atún natural o
