ensalada de tomate entero
Ensalada rica para cenar o para acompañar en la comida. Baja en grasa y en calorías. Para la cena puedes acompañarla de una tostada de cereales y semillas o de picos integrales y también de una pechuga de pollo o
tortilla espárrago verde
Una combinación perfecta para cenar. Rica en proteína
guisantes y queso
Una cena rica en nutrientes, sobre todo en proteínas. Rápida, sencilla y saludable INGREDIENTES: Tarro de guisantes cocidos Queso fresco de cabra Tomate seco en aceite 1 huevo Aceite de oliva 1 diente de ajo Sal ELABORACIÓN: En una sartén sofreímos el