Ensalada fresca
Una comida o cena rica, fresca para el verano y sobre todo baja en calorías y muy saludable. Para no quedarte con hambre, come la cantidad que necesites INGREDIENTES: Pechugas de pollo de corral Pepino Tomate Cebolleta Aguacate Cilantro Sal Aceite
Combo quinoa
Esta combinación me encanta! Los ingredientes son de mis preferidos. Tu puedes sustituir la calabaza por cualquier otra verdura. Y el pollo por pescado. Y la quinoa por arroz integral INGREDIENTES: x persona 2 Pechugas de pollo de corral 1 vaso
Pasta fresca
Deliciosa receta y un plato lleno de nutrientes. INGREDIENTES: Macarrones (si son integrales, mejor) 1 Tomate Maíz 1 lata de atún al natural o de oliva 1/2 aguacate Zanahoria rallada Poquito de cebolla morada (opcional) SALSA: Cilantro fresco 1 chorro de limón
langostinos con aguacate
Un snack, aperitivo, o cena para acompañar un pescado, una tortilla, gazpacho