Aceitunas y almendras
Éste podrías ser un aperitivo o un snack mientras cocinas. He leído mucho sobre las aceitunas, y lo de que si engordan es un mito. Las aceitunas tiene un alto contenido en grasas monoinsaturadas, necesarias para el organismo, contiene fibra y
Formentera. Os invito a mi paraíso
ACTUALIZADO 2026 (14 años de visita obligada y necesaria) Si me preguntan por la mejor isla del mundo, no tartamudeo, "Formentera" ME LA TATUO Hace 14 años que la conozco y desde ese día, no puedo dejar de visitarla 1 vez mínimo
Tofu con puerros
CENA/DINNER Esta receta fue un invento improvisado. Abrí la nevera y dije: ¿Qué tengo que se me vaya a caducar pronto o a estropear? INGREDIENTES: 1 Puerro Tofu fresco o pollo de corral 1 huevo duro Especias al gusto Con este plato no
DETOX APIO
En verano los zumos fresquitos sientan super bien. En este caso, los zumos detox, me los suelo tomar por la mañana o a media mañana. Si he cenado mucho la noche antes, esto es lo que desayuno. Me siento depurada,
La importancia del estiramiento
Cuando tenemos en mente hacer ejercicio, lo primero que nos viene a la cabeza es estar más delgada, mas musculada, que se nos marquen los abdominales, y que los glúteos estén arriba