combo nutritivo
Deliciosa cena y sobre todo rica en nutrientes esenciales. Nada de lo que ves te va a hacer daño, ni te va a engordar. Las verduras son hidratos complejos (que son los que tenemos que consumir) , la tortilla contienen mucha
Setas y queso fresco
Cena ligera, rápida y saludable. Un consejo para no quedarte con hambre es añadir de las verduras más cantidad, para evitar caer después en la tentación de algo dulce INGREDIENTES: Mezcla de setas o champiñones Queso fresco de cabra Jamón york
Tortilla queso y tomates
Cena rica, fácil y saludable INGREDIENTES: 2 huevos x persona Lonchas de queso mozzarella Arla Jamón york (opcional) 2 tostadas integrales Tomates cherry (sal y aceite de oliva) ELABORACIÓN: Batir los huevos y echar en la sartén con un poquito de aceite.