¿Qué son los hipopresivos?
Hoy te voy a hablar de un entrenamiento donde el suelo pélvico se va a fortalecer. Ese músculo que está olvidado, y qué es tan importante en las mujeres. Los abdominales hipopresivos es una combinación de respiración con posturas. Un entrenamiento
Deporte en pareja
Se acerca San Valentín y seguro que tenéis cerca a alguien especial, puede ser vuestra pareja, amiga, familiar, compañera de piso
AGUACATE. BENEFICIOS. ORIGEN. ¿QUE NOS APORTA?
AGUACATE Es uno de los alimentos que más me gusta y que como casi a diario. Siempre me he interesado en saber, en informarme y conocer sus propiedades y beneficios, pero no me he parado a analizarlo como lo hago
preguntas frecuentes en alimentación
Son muchas las preguntas que nos hacemos cuando empezamos a preocuparnos o a interesarnos por nuestra alimentación y yo te voy a resolver algunas de esas dudas que solemos tener. ¿Cómo logramos crear un hábito de alimentación saludable? En primer lugar