Ayuno Intermitente. Mi opinión
Unos dicen que es la "Nueva moda" y qué es un error. Yo digo que para saber en qué consiste hay que investigar y una vez visto de que se trata, tomar tu propia decisión. o consultar con un especialista Por
¿Conocéis el famoso Té Matcha?
El té Matcha es considerado un superalimento. Tiene un sabor fuerte pero sus beneficios son excelentes. La mejor manera de consumirlo y nutrirte de sus beneficios es comprarlo natural 100%. Yo lo suelo comprar en un herbolario y elijo siempre el
¿Cómo ganar fondo físico?
Está demostrado que para estar en forma hay que mantener una vida saludable en la que tenga cabida una dieta alimenticia sana y suficiente ejercicio físico. Para ganar fuerza y resistencia puedes realizar cardio 30 minutos al día, bien sea a
Aguacate Love. Mi fruta preferida
AGUACATE Mi fruta preferida y saludable Para mí es mi superalimento. Desde que lo descubrí hace más de 4 años, no puedo pasar un día sin comerlo. Normalmente lo tomo en el desayuno o en la comida. Me suelo tomar 1/2 en el
Del Sur al Algarve. Un viaje de verano
Mi primer viaje después del confinamiento La primera escapada que hicimos después de confinamiento ha sido diferente a todos nuestros anteriores viajes. Esta vez improvisamos y nos íbamos inventando la ruta que íbamos a hacer para acabar en el destino que