La importancia del estiramiento
Cuando tenemos en mente hacer ejercicio, lo primero que nos viene a la cabeza es estar más delgada, mas musculada, que se nos marquen los abdominales, y que los glúteos estén arriba
Os hablo de mi rutina diaria
Hola amores, hoy tengo ganas de hablaros de mi rutina diaria en cuanto a alimentación y ejercicio, y sobre todo de su importancia para nuestro futuro. Ya sabéis que en nuestro día a día adquirimos unos ciertos hábitos que repetimos a
¿Qué hacer para no cansarme haciendo ejercicio?
Hola amores! Para todos aquellos que habéis decidido formar parte de “Analízate conmigo”, tengo algunos consejitos que os ayudarán a tener energía suficiente y sentiros fuertes a la hora de practicar ejercicio. Cuando comenzamos a hacer deporte de una manera asidua, nuestro