ENTRENAMIENTO ANTES DE NOCHEBUENA
Cuando llega navidad, es como si se parara el mundo saludable jejejeje. Hay personas que tiene una rutina bastante constante de entrenamiento y no tiene problema en descansar una semana, o simplemente mantiene su rutina sin problema. IMPORTANTE para aquellas personas
¿Cómo organizar mi entrenamiento?
Hola! Esa pregunta que te haces cuándo empiezas a entrenar por primera vez o no sabes muy bien cómo hacerlo porque nunca has entrenado sola en casa. ¿cómo me organizo el entrenamiento? ¿Qué hago hoy