verduras con gambón
Una comida rica, sana y muy nutritiva. No te cortes en cantidades. Utiliza la verdura que más te guste o tengas en la nevera INGREDIENTES: Cebolla Dulce 3 dientes de ajo Calabacín Sal/Guindilla Champiñones Vino blanco Gambones congelados En una sartén salteamos
lasaña protéica
Deliciosa, y fácil de preparar.. puedes preparar el relleno un día antes y dejarla en la nevera unos 4 días máximo. INGREDIENTES: 200gr de carne roja picada 4 o 6 huevos Puré de tomate o tomate triturado sin azúcar Cebolla dulce
Calamares con quinoa
Siempre andamos inventando, jejeje aunque esta receta ya la deje por aquí, os la paso ahora modificada. Antonio es el rey de las recetas mas elaboradas, yo voy a lo rápido
pollo con calabaza
Una combinación perfecta. Te dejo el video de la receta por si te es más fácil. https://www.instagram.com/reel/C6EJl39N2F7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== INGREDIENTES: Para puré Un trozo pequeño de calabaza, 1 tomate maduro Sal Cúrcuma Jengibre Pimienta (poco) Queso feta 150 ml agua En airfrier o en el horno,
bacalao con gambas
Elige el pescado que más te gusta. Yo utilizo que no tenga espinas, esta vez bacalao. Lo puedes combinado o acompañar también de ensalada o puré de verduras. INGREDIENTES: Bacalao Gambón Aceite de oliva Diente de ajo Perejil (opcional) Pimentón ELABORACIÓN: Pelamos