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Gracias al método de Ana he conseguido hacer ejercicio casi diariamente, es sorprendente la efectividad de sus entrenamientos en tan poco tiempo y con materiales tan fáciles de conseguir, ella me inspira y me anima a cuidarme, le estoy muy agradecida, además siempre te apoya a continuar con esa energía positiva que tiene y te hace ver lo sencillo que puede llegar a ser cuidarse y cambiar tu estilo de vida
He podido comprobar cómo mi cuerpo se modela y tonifica con un entrenamiento dinámico y especializado, sin necesidad de machacarme en el gimnasio. Estoy encantada!
Por mi trabajo no dispongo de mucho tiempo libre y gracias a las clases online ¡ya no tengo excusas! Desde que las hago me encuentro mucho mejor conmigo misma, tanto física como mentalmente. Sin duda lo recomiendo 100%
Confío en Ana, porque corrige, dirige, anima y no deja que te rindas, es una pequeña rutina diaria que te ayuda a superarte, el cuerpo va cambiando, y recuperas fuerza y agilidad. La duración de las clases se adapta a tu día.
CREPPE DE CALABACÍN 🍽️ Súper cena rica, fácil y saludable
INGREDIENTES
🫓 1 calabacín
🫓 2 huevos
🫓 1/2 taza de harina de garbanzo @naturdacsa @myfoodxperiences
🫓 sal y pimienta
Batimos todo!
TOPPING
🫓 tomate natural triturado
🫓 tacos de jamón York
🫓 orégano
🫓 queso mozzarella
🫓 Tomate natural triturado
🫓 Rúcula
🫓 Jamón
🫓 mozzarella
🫓 orégano
Ponemos en una sartén, que se haga bien y le damos la vuelta con cuidado!
Terminamos por gratinar en el horno o airfryer 5 minutos o 3
@myfoodxperiences me salva la vida y me hace conocer productos nuevos, locales, saludables! Una caja al mes con 9/10 productos riquísimos.
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5 MESES💫 Ese momento que sientes que te conoce, que le gusta verte, escucharte…. Que se ríe con solo mirarte!
Ahora toca educarte día a día, enseñarte lo bonito que es el mundo, las texturas, las luces…. la voz…. Su voz… sus sonidos sin sentido…
Que bonito es ser tata!
MÁGICO💫 Una boda perfecta, unos novios llenos de amor y felicidad…
Un entorno increíble y un atardecer, que podéis ver en el último vídeo! ❤️
Gracias @rakel04j y Alonso por ese día tan bonito y a @restaurantemaloca por tener un trozo tan privilegiado de la tierra!
Outfit de @asos
Peinado de @pelukeriamechas
Bolso de @shein_spain
HAZ ESTA RUTINA 🔥 Utiliza una banda y una pesa… si no tienes, utiliza solo una botella de agua o un bidón 🙃
Repite un tabata de 20 seg x ejercicio o 12 repeticiones cada uno. Y si quieres agujetas pasado mañana, haz 3 o 4 vueltas 😅😅😅
Y si prefieres, x 9,90 sigue mis clases completas de 20 minutos y así no tienes excusa! Hazlas cuando quieras pero conmigo!! 💪🤣
GAFAS DE VER💫 ¿alguna se ha puesto las gafas de su pareja o amigo para hacerse unas fotos y casi se cae?
Que risa por dios! Literal, casi me mato! Resaca de la boda!
Básicos que no fallan y puedes tener en el armario muchos años!
Delicias de berenjena 🍆 para toda la familia.
INGREDIENTES:
🍆 Berenjena
🍆 1 huevo
🍆 Queso parmesano
🍆 Corn Flakes (maíz)
Preparara una salsa de yogur o de tomate para untar
LOOK💫 20/05/23
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