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Gracias al método de Ana he conseguido hacer ejercicio casi diariamente, es sorprendente la efectividad de sus entrenamientos en tan poco tiempo y con materiales tan fáciles de conseguir, ella me inspira y me anima a cuidarme, le estoy muy agradecida, además siempre te apoya a continuar con esa energía positiva que tiene y te hace ver lo sencillo que puede llegar a ser cuidarse y cambiar tu estilo de vida

Ana

He podido comprobar cómo mi cuerpo se modela y tonifica con un entrenamiento dinámico y especializado, sin necesidad de machacarme en el gimnasio. Estoy encantada!

Eladia

Por mi trabajo no dispongo de mucho tiempo libre y gracias a las clases online ¡ya no tengo excusas! Desde que las hago me encuentro mucho mejor conmigo misma, tanto física como mentalmente. Sin duda lo recomiendo 100%

Laura

Confío en Ana, porque corrige, dirige, anima y no deja que te rindas, es una pequeña rutina diaria que te ayuda a superarte, el cuerpo va cambiando, y recuperas fuerza y agilidad. La duración de las clases se adapta a tu día.

Eva

CREPPE DE CALABACÍN 🍽️ Súper cena rica, fácil y saludable 

INGREDIENTES 

🫓 1 calabacín 
🫓 2 huevos 
🫓 1/2 taza de harina de garbanzo @naturdacsa @myfoodxperiences 
🫓 sal y pimienta 

Batimos todo! 

TOPPING 

🫓 tomate natural triturado 
🫓 tacos de jamón York
🫓 orégano 
🫓 queso mozzarella 

🫓 Tomate natural triturado 
🫓 Rúcula
🫓 Jamón 
🫓 mozzarella
🫓 orégano 

Ponemos en una sartén, que se haga bien y le damos la vuelta con cuidado! 

Terminamos por gratinar en el horno o airfryer 5 minutos o 3 

@myfoodxperiences  me salva la vida y me hace conocer productos nuevos, locales, saludables! Una caja al mes con 9/10 productos riquísimos. 

Código descuento en tu primera caja ANALIZATE40 👀 aprovéchate y prueba
5 MESES💫 Ese momento que sientes que te conoce, que le gusta verte, escucharte…. Que se ríe con solo mirarte! 

Ahora toca educarte día a día, enseñarte lo bonito que es el mundo, las texturas, las luces…. la voz…. Su voz… sus sonidos sin sentido… 

Que bonito es ser tata!
Todo al gris🎵 ¿Este color que os parece? A mi regular… hubo un tiempo que me encantaba….
HAZ ESTA RUTINA 🔥 Utiliza una banda y una pesa… si no tienes, utiliza solo una botella de agua o un bidón 🙃

Repite un tabata de 20 seg x ejercicio o 12 repeticiones cada uno. Y si quieres agujetas pasado mañana, haz 3 o 4 vueltas 😅😅😅

Y si prefieres, x 9,90 sigue mis clases completas de 20 minutos y así no tienes excusa! Hazlas cuando quieras pero conmigo!! 💪🤣
Delicias de berenjena 🍆 para toda la familia. 

INGREDIENTES: 

🍆 Berenjena 
🍆 1 huevo 
🍆 Queso parmesano 
🍆 Corn Flakes (maíz) 

Preparara una salsa de yogur o de tomate para untar
LOOK💫 20/05/23

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#lookinvitada #ootd #wedding #invitadaideal #weddingbeach 
#day #outfitinspiration #inspiration #girl #womanstyle
👀👀 Un avance 👀👀 @pelukeriamechas
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